Mocht
dit nodig zijn worden naast de Rebirthingtechniek ook andere methoden
gebruikt. B.v. als voorbereiding op een sessie of om een sessie te
voltooien. Ook om bepaalde aspecten die in de sessie naar voren zijn
gekomen te verduidelijken of verder uit te werken. Soms ook om
ademblokkades of vormen van verzet op te heffen. Ik noem er hier
enkele waar ik zelf veel mee werk.
Zendialoque:
Dit
is een gesprek met onze innerlijke stemmetjes, ook wel
subpersoonlijkheden genoemd. Zoals de controleur die streeft naar
zekerheid, de criticus die je steeds op je zwakke kanten wijst of de
drammer die je voortdurend opjaagt. Als je meer inzicht op de meest
dwingende stemmetjes in jezelf krijgt, kun je de identificatie er mee
loslaten.
Focused
bodywork:
Een vorm van gericht lichaamswerk dat wordt gebruikt om het
ademproces te ondersteunen. Soms is het al voldoende om een 'veilige'
hand te bieden. Maar vaak worden ook masserende, kloppende of
'verrassingsbewegingen'gebruikt. Het komt ook voor dat er druk wordt
uitgeoefend op een bepaald gebied van het lichaam dat nodig is om
beklemmende gevoelens weg te nemen die door het ademen worden
opgeroepen en als zodanig een volledige ademhaling in de weg staan.
Actualiseren:
wil zeggen een bepaalde situatie scheppen van de persoon in kwestie
en zijn omgeving, waardoor het niveau van praten-over omgezet wordt
in een hier-en nu gebeuren. Dit geeft de mogelijkheid om de situatie
en dat wat er gebeurt te observeren. Soms wordt gevraagd om er
gebaren bij te maken, de stem te accentueren, door te ademen, etc.
Dit verhoogt het bewustzijn en geeft heldere inzichten, waardoor een
sessie of een proces afgemaakt kan worden.
Herkaderingsmethoden:
deze
methoden worden gebruikt om inperkende overtuigingen die ontstaan
zijn door negatieve ervaringen uit het verleden te herprogrammeren.
Iedere overtuiging, aanname, basisgedachte of hoe je het ook wilt
noemen, inclusief het handelen en gedrag wat daaruit voortkomt, hoe
slecht of ongegrond ook , heeft ooit een positieve bedoeling gehad,
vaak puur om te overleven. Herkadering biedt de mogelijkheid die
negatieve ervaringen in een nieuw en ander perspectief te zien