Adem
is energie. Door te ademen wordt energie opgeladen en over ons
lichaam verdeeld. Voor onze energiehuishouding is niets belangrijker
dan de ademhaling. De manier waarop we ademen is de graadmeter van
onze levensenergie. Als we volledig ademhalen zodat ons hele lichaam
meedoet en we ons over kunnen geven en meebewegen met de golvende
uitzetting en samentrekking van ons hele lichaam , vindt er een
volledige doorstroming van energie plaats. Op dat moment zijn we
volledig aanwezig en in contact met ons gevoel. Het tegenovergestelde
gebeurt natuurlijk ook. Als we niet in contact willen zijn met ons
gevoel ademen we zo weinig mogelijk. Waardoor de energiestroming
blokkeert en we niet meer present zijn. Wanneer er een aanhoudende
situatie is waarbij we niet aanwezig willen zijn of die we niet
willen voelen, zal de gewoonte ontstaan om de ademhaling permanent te
onderdrukken en daarbij dus ook de energiestroming. De ademhaling is
dus ook een uitstekende manier on de chronische gewoonte van het
onderdrukken van ons gevoel middels het onderdrukken van onze
ademhaling te doorbreken. Door met onze ademhaling de energie te
verhogen komen we weer in contact met onze oorspronkelijke vitaliteit
en op termijn dus ook weer met die onderdrukte gevoelens die ooit de
aanleiding vormden tot het onderdrukken er van. De ademhaling
intensiveert dus niet alleen fysieke, biologische processen maar ook
het levensenergieniveau
