Als
je probeert op een natuurlijke manier te ademen zal je dat niet
lukken. Ondanks dat het eenvoudig lijkt, is het in werkelijkheid
uiterst gecompliceerd. Dit komt voornamelijk omdat jij het doet, en
dat is helemaal niet nodig. Je lichaam weet zelf het beste wat het
moet doen. Lachen doe je immers ook niet zelf. als er iets te lachen
valt worden de betrokken spieren vanzelf ingeschakeld. Wanneer je met
aandacht je ademhaling observeert zonder ze te dwingen zal je algauw
merken , dat jij niet degene bent die ademt, maar dat je geademd
wordt. Een natuurlijke ademhaling is niets anders dan een ontspannen
ademhaling die vanzelf gaat.Wanneer de adembeweging ontspannen is
ademt het hele lichaam mee. Het lichaam rijst en daalt in een
ononderbroken beweging. Wordt de adembeweging onderbroken,
bijvoorbeeld als eerst de buik omhoog komt of de borst, dan wijst dat
op spanning. Bij een natuurlijke ademhaling gaan de in-en uitademing
geluidloos en zonder moeite in elkaar over zonder horten of stoten.
Adem 'halen' of geluid maken op de uitademing duidt eveneens op
spanning, en spanning wijst op controle. Controle op de inademing
betekent jezelf niet durven manifesteren, niet jezelf durven zijn.
Het controleren van de uitademing heeft te maken met jezelf inhouden
en niet durven laten gaan. In werkelijkheid is het dus niet alleen de
persoon die geconditioneerd is, maar ook zijn ademhaling.
Welbeschouwd is Rebirthing dus een deconditionering van de
ademhaling. Het voert de adem terug naar zijn natuurlijke beweging.
Zo kan het gebeuren dat mensen na een paar rebirthingsessies
plotseling ontdekken wat ademen eigenlijk is. Op dat moment beseffen
ze pas hoe geblokkeerd hun ademhaling was en hoe ze zelf hebben 'vast
gezeten'.
